Běh léčí
Všechny tyto zkušenosti mě přivedly jednoho dne k běhu
Fungovalo to tak vždy a moje 95letá prababička už od nepaměti říkávala, že na všechny chmury pomáhá práce. Já bych to nazvala, že všeobecně fyzická zátěž a tou je také běh. Je možné, že kdyby bylo všechno v životě jen ideální, nikdy bych běhat nezačala...
Nejsem typ člověka, který by se svěřoval na potkání. I když jsem otevřená, je to zapřičiněno trochu tím, že jsem se už několikrát spálila. Stejně, jako se zmiňuje můj oblíbený knižní autor Haruki Murakami v knize "O čem mluvím, když mluvím o běhání", jsem si vždy díky běhu krásně v hlavě utřídila myšlenky, aniž bych se musela někomu svěřovat. Je to jako jakási hygiena. Úplně se do běhu ponoříte a myšlenky necháte volně plynout. V takových chvílích si připadám volná jako pták. Běh mi vždy ideálně posloužil jako jakási terapie.
Čím více mě někdy někdo naštval, tím více energie jsem ze sebe vydávala
To mě také vedlo k lepším výsledkům a díky tomu jsem se zlepšovala. Jeden rok bez práce vzal za své a já trénovala doslova denně. Dopoledne 15 kilometrů a večer ještě dvě hodiny v posilovně. Někdy jsem už pociťovala značnou únavu, ale pokud nemáte jiné užitečné činnosti, ve které se dostavují nějaké výsledky, snadno si vytvoříte pravidelný návyk, který provádíte úplně automaticky, jako když ráno vstanete a vyčistíte si zuby.
Závislost je téměř nevyhnutelná
Ať už je někdo názoru, že každá závislost je špatná, myslím si, že zde je vnímána spíše pozitivně. To, že se necítíte dobře, když nemůžete pár dní vyběhnout, je spíše známkou toho, že běh dělá vašemu tělu dobře.
Běh bych naordinovala každému, kdo se psychicky necítí dobře
Chápu, že ne každý je k běhu předurčený, ale myslím si, že pro dobrou náladu poslouží všem a koho nenadchne běh, může se najít v jiném sportu, který zafunguje úplně stejně. :)
Je to takový zázrak! Přináší pocity svobody, souznění s okolím, souhru s přírodou. Běhání mě učí poznávat vlastní tělo i vlastní pocity, učí mě trpělivosti a svědomitosti.
Pavla Stachová
Jak se na mateřské nezbláznit? Stále se na něco těšit!
Mateřství se někdy může jevit jako reklama na dokonalý život. Samotné mateřství je krásná věc, ale vše, co to obnáší, je velmi náročný projekt obou rodičů. My se zrovna nacházíme někde u prvních nákresů. Je to právě něco přes rok, co jsem na mateřské, tedy doma a někdy si uvědomím, že už vlastně ani nevím jestli je pátek, nebo pondělí. Sice se to celé jeví jako prázdniny, které platí stát, ale opak je pravdou. Dny jsou všechny stejné a dlouhodobé nevyspání často leze na mozek, protože vyústí v podráždění. Navíc mám, zdá se, velmi živé dítě. Vždy když na mě tedy jdou nějaké ty nenálady, vzpomenu si, jak mi bylo, když jsem každý den vstávala a jezdila do práce hodinu autobusem a hned je mi lépe. Jedno si z pracovního procesu snažím uchovat. To umění těšit se v pondělí až přijde pátek. To totiž doma, chtě nechtě, trochu ztrácíme.
Pavla Stachová
Když máš dítě měla bys přestat s běháním...
To, že se váš volný čas na mateřské scvrkne na minimum, je zcela logické. Najednou už dobře zvažujete, jak naložíte s volným časem, kterého s rostoucím miminkem spíše ubývá, než přibývá. To je také důvod, proč už nepíši žádné články. Vzpomínám si, jak jsem ještě v těhotenství narazila na nějaký příspěvek, jak vám hned po porodu prý všichni rádi "radí", co a jak by jste měla... Teď jsem si na to vzpomněla v souvislosti s radou mojí babičky, že bych už měla prý konečně přestat s tím běháním, když mám dítě. To mě přimělo k malému zamyšlení.
Pavla Stachová
Kdo stále čeká na pochvalu, bude brzy zklamán
Čekáte, že když se budete snažit, druzí vás ocení? Pochvala těší každého, ale neměli bychom jí příliš podléhat, protože si tím zaděláváme na stavy nedocennění v budoucnu. A kdo ví, jestli je každá pochvala od druhé strany vždy upřímná.
Pavla Stachová
Po roční pauze 1. závod
Devět měsíců utrum. Skoro jsem zapomněla, jaké to je nazout boty a vyběhnout. Během své těhotenské, neběžecké pauzy jsem pravidelně psala o svém běhání. Čas mi v tu dobu příliš neutíkal a psaní mi pomáhalo. Nemohla jsem se dočkat chvíle, kdy opráším své běžecké boty. A co teprve zaběhnout si zase závod? Jaké to bude po takové době? Budu muset začínat zase od začátku?
Pavla Stachová
Novoroční "(běh)sevzetí"?
Mílí běžci a běžkyně, přichází nový rok a s ním většinou také nové vize. Jaké máte předsevzetí v běhání? Přiznejme si, většinou si své představy tak trochu idealizujeme. Naběhaných kilometrů není tolik, kolik jsme si stanovili a chutě na sladké se ani trochu nezmenšily. Proto si předsevzetí většinou nedávám. Ale jsem přesvědčena, že každý z nás je pohlcen novými plány a odhodláními. A to je přesně to, co nás žene dál, být lepší a snažit se!
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Bystroň tvrdí, že balíčky od Ruska nedostal. Stěžuje si, že se stal obětí kampaně
Poslanec Alternativy pro Německo (AfD) Petr Bystroň se ohradil proti článku magazínu Der Spiegel,...
Kanada přispěje české iniciativě na dělostřeleckou munici. Přidá i na drony
Kanada poskytne další peníze na ukrajinskou výrobu dronů a na českou iniciativu, jejímž cílem je...
Rusové v noci ničili ukrajinskou infrastrukturu, znovu útočili i na Charkov
Sledujeme online Rusko v noci na sobotu zaútočilo na energetickou strukturu Ukrajiny. Ve třech oblastech poškodili...
V Česku přibývá nakažených malárií, nemoc si lidé vozí z dovolené
Po útlumu v době covidu-19 opět roste počet Čechů, kteří se v zahraničí nakazili malárií. Loni jich...
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...
- Počet článků 16
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1085x