Pavla Stachová

Jak se na mateřské nezbláznit? Stále se na něco těšit!

Mateřství se někdy může jevit jako reklama na dokonalý život. Samotné mateřství je krásná věc, ale vše, co to obnáší, je velmi náročný projekt obou rodičů. My se zrovna nacházíme někde u prvních nákresů. Je to právě něco přes rok, co jsem na mateřské, tedy doma a někdy si uvědomím, že už vlastně ani nevím jestli je pátek, nebo pondělí. Sice se to celé jeví jako prázdniny, které platí stát, ale opak je pravdou. Dny jsou všechny stejné a dlouhodobé nevyspání často leze na mozek, protože vyústí v podráždění. Navíc mám, zdá se, velmi živé dítě. Vždy když na mě tedy jdou nějaké ty nenálady, vzpomenu si, jak mi bylo, když jsem každý den vstávala a jezdila do práce hodinu autobusem a hned je mi lépe. Jedno si z pracovního procesu snažím uchovat. To umění těšit se v pondělí až přijde pátek. To totiž doma, chtě nechtě, trochu ztrácíme.

15.11.2014 v 21:16 | Karma článku: 10.22 | Přečteno: 1658 | Diskuse

Pavla Stachová

Když máš dítě měla bys přestat s běháním...

To, že se váš volný čas na mateřské scvrkne na minimum, je zcela logické. Najednou už dobře zvažujete, jak naložíte s volným časem, kterého s rostoucím miminkem spíše ubývá, než přibývá. To je také důvod, proč už nepíši žádné články. Vzpomínám si, jak jsem ještě v těhotenství narazila na nějaký příspěvek, jak vám hned po porodu prý všichni rádi "radí", co a jak by jste měla... Teď jsem si na to vzpomněla v souvislosti s radou mojí babičky, že bych už měla prý konečně přestat s tím běháním, když mám dítě. To mě přimělo k malému zamyšlení.

1.8.2014 v 21:53 | Karma článku: 23.40 | Přečteno: 3778 | Diskuse

Pavla Stachová

Kdo stále čeká na pochvalu, bude brzy zklamán

Čekáte, že když se budete snažit, druzí vás ocení? Pochvala těší každého, ale neměli bychom jí příliš podléhat, protože si tím zaděláváme na stavy nedocennění v budoucnu. A kdo ví, jestli je každá pochvala od druhé strany vždy upřímná.

21.2.2014 v 23:24 | Karma článku: 6.72 | Přečteno: 507 | Diskuse

Pavla Stachová

Po roční pauze 1. závod

Devět měsíců utrum. Skoro jsem zapomněla, jaké to je nazout boty a vyběhnout. Během své těhotenské, neběžecké pauzy jsem pravidelně psala o svém běhání. Čas mi v tu dobu příliš neutíkal a psaní mi pomáhalo. Nemohla jsem se dočkat chvíle, kdy opráším své běžecké boty. A co teprve zaběhnout si zase závod? Jaké to bude po takové době? Budu muset začínat zase od začátku?

20.2.2014 v 19:50 | Karma článku: 7.09 | Přečteno: 496 | Diskuse

Pavla Stachová

Novoroční "(běh)sevzetí"?

Mílí běžci a běžkyně, přichází nový rok a s ním většinou také nové vize. Jaké máte předsevzetí v běhání? Přiznejme si, většinou si své představy tak trochu idealizujeme. Naběhaných kilometrů není tolik, kolik jsme si stanovili a chutě na sladké se ani trochu nezmenšily. Proto si předsevzetí většinou nedávám. Ale jsem přesvědčena, že každý z nás je pohlcen novými plány a odhodláními. A to je přesně to, co nás žene dál, být lepší a snažit se!

31.12.2013 v 14:58 | Karma článku: 9.29 | Přečteno: 466 | Diskuse

Pavla Stachová

Laktační sprintóza, běhat lze i s kočárkem

„Hrozně ráda bych se šla proběhnout, ale ...“ tak tohle jsem si říkala hned, jakmile už mi bylo trochu lépe po porodu císařským řezem. Moje představa byla, že porodím a hned se vrátím k běhání. Skutečnost je trochu odlišná. A to nejen proto, že tělo se z toho všeho srovnává. Přece jen odvedlo obdivující výkon. Ale nejde jen o to se zahojit. Najednou zjistíte, že musíte každé tři hodiny kojit a říkáte si, co když se malá vzbudí...

17.12.2013 v 19:49 | Karma článku: 10.67 | Přečteno: 839 | Diskuse

Pavla Stachová

Běh léčí

Léčí hlavně psychicky. Pomáhal mi vždy v tíživých životních situacích - když jsem přišla dlouhodobě o práci, když jsem zažila velkou nespravedlnost v pracovním jednání, kdy mě trápila nemoc sestry, nebo když jsem se rozešla po šesti letech s bývalým partnerem, se kterým jsme měli už před svatbou. Pomohl i ve chvíli, kdy mě někdo rozčílil, ale i třeba jenom dojal. Všechny emoce mohly vyjít ven. A svět byl rázem hezčí.

4.10.2013 v 16:39 | Karma článku: 13.23 | Přečteno: 553 | Diskuse

Pavla Stachová

Jak se mě zmocnil BĚH

„Běhání je cesta k tomu, jak si během pár desítek minut vyčistit hlavu od všedních starostí. Poznat pocit, jaké to je být chvíli jen sám se sebou. Nebo naopak můžeme poznat partu podobně běžecky naladěných lidí a těšit se na pravidelné setkávání s nimi.“ Začít běhat bylo tím nejlepším rozhodnutím, které jsem udělala. Dlouho předtím jsem se žádnému sportu nevěnovala.

26.9.2013 v 12:25 | Karma článku: 11.37 | Přečteno: 919 | Diskuse

Pavla Stachová

Rozlišuji jen obuv "běžeckou" a "na podpatku"

Dlouhou dobu jsem si myslela, že boty na běh příliš řešit nemusím. V módě raději volím eleganci, než funkčnost a pohodlí. Před pěti lety, kdy jsem s pravidelným běháním začala, jsem si raději koupila další jehly, než abych investovala do kvalitní běžecké obuvi. Časem se tento přístup změnil, ale výsledkem se stalo, že mám buď všechny boty vysoké a nebo na běh.

25.9.2013 v 14:09 | Karma článku: 9.24 | Přečteno: 765 | Diskuse

Pavla Stachová

Míříme do cíle

Blíží se konec. Všichni čekají, kdy porodím. Na dotazy lidí však neznám odpověď. Už ani nevím, jak bych měla reagovat. Čeká mě to poslední stádium - možná nejlepší, možná nejhorší...

10.9.2013 v 11:04 | Karma článku: 6.22 | Přečteno: 448 | Diskuse

Pavla Stachová

Vzpomínám na svůj první půlmaraton

Při své běžecké pauze vzpomínám na úžasné zkušenosti, které mi běh přinel... Život mi předhodil pár lekcí o tom, co je a není důležité. Nic není zadarmo a přitom - ty nejlepší věci zadarmo jsou.

8.8.2013 v 12:57 | Karma článku: 9.77 | Přečteno: 360 | Diskuse

Pavla Stachová

FOMO - Fear of missing out - strach, že (neběháním) něco zmeškám

Právě před pár dny jsem se někde dočetla, že v éře sociálních sítí se tomuhle strachu, že něco propásnete, říká FOMO - strachu z promeškaných, či míjených příležitostí k zážitkům, zábavě a seznámením. Facebook, Twitter, LinkedIn a další sociální sítě nás bez přestání zásobují více či méně intimními informacemi ze života přátel, známých, spolužáků, i spolupracovníků. S internetem v mobilu můžeme být online takřka nepřetržitě. A třeba máme pocit, že i musíme: Co kdyby nám něco uteklo?

8.8.2013 v 8:37 | Karma článku: 7.63 | Přečteno: 369 | Diskuse

Pavla Stachová

Můj partner prý "těhotní" se mnou

Všimli jste si také, že s gravidní ženou mnohdy její stav prožívá celá rodina? Jakoby se v okolí všichni jejímu stavu přizpůsobili? Obzváště pak, pokud s vámi zbytek rodiny sdílí vaše zájmy jako sport. Ale nejsou to jen společné zvyklosti. Všichni se těší. Všem se mění jejich role...

25.7.2013 v 9:46 | Karma článku: 18.63 | Přečteno: 3931 | Diskuse

Pavla Stachová

Ve stavu "dva v jednom"

S běháním v těhotenství jsem se rozhodla přestat, ale s pohybem nikoli. Jsem v půlce sedmého měsíce. Chodím plavat, pravidelně na delší procházky a na dovolené jsem se neochudila ani o turistiku po Prachovských skalách.

17.7.2013 v 14:11 | Karma článku: 11.04 | Přečteno: 931 | Diskuse

Pavla Stachová

Běhání s bříškem? Ano, či ne?

O tom, zda a jak pokračovat v běžeckém tréninku během těhotenství, panují protichůdné názory. Jedni varují – až straší, jiní ho naopak zejména s určitým přizpůsobením fyziologickým změnám schvalují. U nás převládá spíše první postoj, ve světě je tomu přece jen trochu jinak.

7.7.2013 v 11:30 | Karma článku: 9.98 | Přečteno: 829 | Diskuse

Pavla Stachová

Jak se mě zmocnil BĚH

„Běhání je cesta k tomu, jak si během pár desítek minut vyčistit hlavu od všedních starostí. Poznat pocit, jaké to je být chvíli jen sám se sebou. Nebo naopak můžeme poznat partu podobně běžecky naladěných lidí a těšit se na pravidelné setkávání s nimi.“ Začít běhat bylo tím nejlepším rozhodnutím, které jsem udělala. Dlouho předtím jsem se žádnému sportu nevěnovala.

4.7.2013 v 21:20 | Karma článku: 11.06 | Přečteno: 521 | Diskuse
Počet článků 16 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1085
Jsem závislá běžkyně na mateřské, která díky těhotenství musela běh přerušit a po delší pauze zase začala běhat. Píši jen nárazově, takové své postřehy ze života, protože dítě mi zabere hodně času. Těší mne, když mé řádky někoho osloví. Třeba, že to má podobně.